10 tips για πιο όμορφα μαλλιά που κάθε γυναίκα πρέπει να ξέρει: Takis Benia Hair Studio-Serres Beauty tips! Ι
Τα υγιή, λαμπερά και πλούσια μαλλιά είναι ζητούμενο για κάθε γυναίκα. Και αυτά είναι μερικά από τα μυστικά τους:
-Επένδυσε χρήματα σε μια καλή, επαγγελματική σειρά προϊόντων περιποίησης. Προτίμησε προϊόντα χωρίς sulfates.
Τι είναι τα sulfates (θειικά άλατα);
Πρόκειται για καθαριστικούς παράγοντες, χάρη στους οποίους τα
σαμπουάν κάνουν τον χαρακτηριστικό πλούσιο αφρό τους. Ωστόσο, μπορούν να
προκαλέσουν ξηρότητα της τρίχας και φριζάρισμα, ενώ ξεθωριάζουν τα
βαμμένα μαλλιά.
Δοκίμασέ το κι εσύ: Κυκλοφορούν πλέον στο εμπόριο
προϊόντα με την ένδειξη «Sulfate Free». Προτίμησε σαμπουάν και μαλακτικό
χωρίς sulfates ειδικά αν έχεις σγουρά ή βαμμένα μαλλιά.
..................................
-Μια φορά την εβδομάδα, άσε τη μάσκα μαλλιών για τουλάχιστον 15 λεπτά. Θυμήσου τον σωστό τρόπο εφαρμογής της. Αν έχεις περισσότερο χρόνο, τύλιξέ τα με μία μεμβράνη και άφησε τη μάσκα να δράσει για περισσότερο.
Μάσκα μαλλιών: Τα βήματα για τη σωστή εφαρμογή
-Αρχικά, λούσου κανονικά και βάλε αν θέλεις conditioner – conditioner
και μάσκα δεν έχουν τον ίδιο ρόλο, γι’ αυτό και η χρήση του ενός δεν
αποκλείει τη χρήση του άλλου.
-Αυτό είναι ίσως το πιο κοινό λάθος: Εφαρμόζεις τη μάσκα σε βρεγμένα
μαλλιά, που στάζουν. Η σωστή διαδικασία; Αφού ξεβγάλεις καλά τα μαλλιά
σου, σκούπισέ τα χρησιμοποιώντας μια πετσέτα (ταμποναριστά και όχι
τρίβοντάς τα).
-Άπλωσε τη μάσκα σε νωπά μαλλιά (σε μήκη και άκρες), εφαρμόζοντας σε κάθε τούφα ξεχωριστά και κάνοντας απαλό μασάζ.
-Άφησε για τουλάχιστον 10 λεπτά τη μάσκα να δράσει. Σε κάθε
περίπτωση, μην την αφήνεις λιγότερο από τον χρόνο που αναγράφει η
συσκευασία. Δαφορετικά, είναι σχεδόν σαν να μην την έχεις
χρησιμοποιήσει. Μπορείς παράλληλα να σκεπάσεις τα μαλλιά σου με ένα
σκουφάκι μπάνιου ή με μια πετσέτα βρεγμένη με ζεστό νερό.
-Ξέβγαλε καλά τα μαλλιά σου.
.........................................
-Για να αποφύγεις το φριζάρισμα, αντί να τρίβεις τα μαλλιά σου με την
πετσέτα αμέσως μετά το μπάνιο, προτίμησε να τα σκουπίσεις ταμποναριστά
χρησιμοποιώντας ένα υφασμάτινο t-shirt.
-Μετά το λούσιμο, κάνε ένα ξέπλυμα με κρύο νερό για να κλείσεις τα λέπια της τρίχας και να σφραγίσεις την υγρασία.
-Ενυδάτωσέ τα και θρέψε τα βαθιά, με λάδι καρύδας, κάνοντας μασάζ σε νωπά ή στεγνά μαλλιά. Θυμήσου εδώ πού θα βρεις το λάδι καρύδας αλλά και πόσο κοστίζει.
Το λάδι καρύδας είναι το νέο σούπερ καλλυντικό: Έχει ενυδατική,
αντιγηραντική και αντιοξειδωτική δράση και μπορείς να το χρησιμοποιήσεις
στο πρόσωπο, το σώμα ή τα μαλλιά σου. Πού μπορείς όμως να το βρεις,
πόσο κοστίζει και τι πρέπει να προσέξεις;
Τι να προσέξεις
Διάλεξε αποκλειστικά και μόνο παρθένο λάδι καρύδας και όχι κάποια εξευγενισμένη μορφή του. Έχε πάντως υπόψιν ότι δεν υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο «έξτρα παρθένο» και στο «παρθένο» λάδι καρύδας.
Αντίθετα με το ελαιόλαδο, όπου οι κατηγορίες «παρθένο» και «έξτρα
παρθένο» αντιστοιχούν σε διαφορετικής οξύτητας προϊόντα, έξτρα παρθένο
λάδι καρύδας στην πραγματικότητα δεν υπάρχει και απλώς αυτή η σήμανση
χρησιμοποιείται από κάποιες εταιρίες για λόγους marketing. Τα δύο είδη
έλαιου καρύδας ανάμεσα στα οποία έχεις στην πραγματικότητα να επιλέξεις
είναι το φυσικό λάδι καρύδας και το επεξεργασμένο. Διάλεξε το πρώτο!
Πού θα το βρεις Κυρίως σε καταστήματα με
βιολογικά προϊόντα αλλά και σε διάφορα online shops. Μια απλή αναζήτηση
στο google είναι ό,τι χρειάζεται για να το παραγγείλεις σήμερα κιόλας!
Πόσο κοστίζει Κατά μέσο όρο, γύρω στα 9-12 ευρώ (για συσκευασίες περίπου 200 ml).
-Τις μέρες με καλό καιρό προτίμησε να αφήνεις τα μαλλιά σου να
στεγνώνουν φυσικά. Μην ξεχνάς ωστόσο την αντηλιακή προστασία τους!
-Αν βάζεις το ψαλίδι ή την πρέσα των μαλλιών σε χαμηλή θερμοκρασία,
είναι πιθανό τελικά να τους προκαλείς μεγαλύτερη φθορά, καθώς
αναγκάζεσαι να κάνεις 2 ή 3 περάσματα ή να μένεις πολλή ώρα σε κάθε
τούφα. Είναι προτιμότερο να ρυθμίσεις το εργαλείο styling σε μέτρια προς
ψηλή θερμοκρασία, αφού πρώτα έχεις απλώσει στα μαλλιά σου ένα προϊόν
προστασίας από τη θερμότητα.
-Ο ιδανικός χρόνος ανάμεσα στις επισκέψεις σου στον κομμωτή σου για
ένα καθάρισμα στις άκρες των μαλλιών, ώστε να διατηρείς το μήκος τους
αλλά να αποφεύγεις τη δημιουργία ψαλίδας; 10-12 εβδομάδες!
-Προτίμησε μια σατέν ή βαμβακερή μαξιλαροθήκη για να αποφύγεις την
τριβή ανάμεσα στο ύφασμα και τα μαλλιά σου όσο κοιμάσαι, η οποία έχει ως
αποτέλεσμα αυτά να φριζάρουν, να μπερδεύονται και να σπάνε.
-Αν τα μαλλιά σου δεν μακραίνουν, βάλε στη διατροφή σου συστηματικά αυτές τις τροφές!
Στις περισσότερες γυναίκες αρέσουν πολύ τα πλούσια, μακριά
μαλλιά – και οι άντρες τα λατρεύουν πάνω μας, είναι η αλήθεια. Πολλές
φορές όμως, είτε λόγω «κατασκευής», είτε λόγω της ταλαιπωρίας στην οποία
τα υποβάλλουμε με το βάψιμο και το καθημερινό styling (story of my
life), τα μαλλιά μας ξαφνικά «μπλοκάρουν» και δεν μακραίνουν με τίποτα!
Η λύση; Φυσικά και μπορούμε να βοηθήσουμε την κατάσταση με
προϊόντα θρέψης και επανόρθωσης, αλλά η αλήθεια είναι ότι, όπως και
πολλά ακόμη πράγματα, η υγεία των μαλλιών μας ξεκινάει από τη διατροφή
μας. Και αυτές είναι οι 7+1 τροφές που βοηθούν τα μαλλιά μας να
μακρύνουν πιο γρήγορα και να είναι πιο πλούσια:
Κίτρινες πιπεριές Το ξέρατε ότι έχουν περίπου 5
φορές περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια; Ουάου! Και, καθώς η
βιταμίνη C είναι σούπερ αντιοξειδωτική, δυναμώνει την τρίχα αλλά και τον
θύλακά της, αποτρέποντάς τη από το να σπάει.
Στρείδια Η έλλειψη ψευδάργυρου είναι μία από τις
αιτίες της τριχόπτωσης και άλλων παθήσεων του τριχωτού της κεφαλής. Και
τα στρείδια έχουν full ψευδάργυρο! 493% της συνιστώμενης ημερήσιας
πρόσληψης! Αμέ :)
Σολομός Πλούσιο σε βιταμίνη D και ω-3 λιπαρά οξέα, βοηθούν τα μαλλιά μας να μακρύνουν, διατηρώντας υγιή την επιδερμίδα του κεφαλιού μας.
Αβγά Τα αβγά είναι επίσης καλή πηγή ω-3 και
επίσης περιέχουν βιοτίνη, μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, μέλος του
συμπλέγματος Β, που είναι γνωστή για την ευεργετική της δράση στα μαλλιά
– κυκλοφορεί ακόμα και σε συμπλήρωμα διατροφής για πιο μακριά και υγιή
μαλλιά! Ωστόσο προσέξτε: Η βιοτίνη περιέχεται στον κρόκο του αβγού,
οπότε η αγαπημένη μου ομελέτα με ασπράδια δεν θα δουλέψει στη συγκεκριμένη περίπτωση.
Ηλιόσπορος Οι ηλιόσποροι παρέχουν, μεταξύ άλλων,
στον οργανισμό μας βιταμίνη Ε, η οποία ενισχύει την κυκλοφορία του
αίματος και βοηθά τα μαλλιά να μεγαλώσουν πιο γρήγορα.
Γλυκοπατάτες Είναι πλούσιες σε β-καροτίνη (είναι η
βιταμίνη που είναι υπεύθυνη για το πορτοκαλί χρώμα τους, όπως και στα
καρότα) η οποία, ως πρόδρομος της βιταμίνης Α, συμβάλλει στη διατήρηση
της υγείας του δέρματος και στην ταχύτερη ανάπτυξη της τρίχας – και
φυσικά λειτουργεί ως φυσικό αντηλιακό όπως ίσως ήδη ξέρετε (γι’ αυτό
λένε ότι τα καρότα βοηθούν στο μαύρισμα).
Αμύγδαλα Επίσης πλούσια σε βιοτίνη. Εντάξτε τα
στη διατροφή σας και θα δείτε αποτελέσματα σε 1-2 μήνες! Απλώς προσέξτε
με την ποσότητα, γιατί, όπως όλοι οι ξηροί καρποί, έχουν αρκετές
θερμίδες. Μη μακρύνουμε τα μαλλιά και χαλάσουμε τη σιλουέτα, ε; :)
+1: Αβοκάντο Χάρη στην υψηλή συγκέντρωσή τους σε
καλά λιπαρά οξέα, τα οποία κανονικά υπάρχουν στα δερματικά μας κύτταρα,
μπορούν να δράσουν θεαματικά και για τα μαλλιά μας. Ο πιο
αποτελεσματικός τρόπος όμως , δεν είναι να τα φάτε (κάτι που επίσης σας
προτείνω, καθώς πρόκειται για σούπερ υγιεινά και ευεργετικά για τον
οργανισμό μας φρούτα), αλλά να τα χρησιμοποιήσετε σαν μάσκα!
Σχόλια